martes, 9 de junio de 2015

II Festival Yoga Alicante



Ya está en marcha el 2º Festival de Yoga Alicante!!
Este año a beneficio de Fundación Vicente Ferrer y con la colaboración de la Universidad de Alicante, Concejalía de deportes de ayuntamiento de Alicante y Patronato de Deportes de San Vicente del Paspeig.
Sábado 20 y Domingo 21 de Junio de 2015
Pabellón de Deportes de la Universidad de Alicante.
La entrada es Libre y Gratuita
– 5 Espacios con más de 30 actividades diferentes.
– Variedad de estilos y escuelas.
– Talleres de Yoga para Niños.
– Charlas y Proyecciones Audiovisuales.
– Actividades en Familia.
– Mesas Informativas y Patrocinadores.
– Degustación de Productos Veganos…y mucho más!!
¡Nosotros tendremos  la clase de 10:00 a 12:00 el día 21 de Junio!


miércoles, 18 de marzo de 2015

9ª sesión : "Metodologías creativas aplicadas al aula " (11/03/2015)


1ª Actividad: Respiración abdominal, respiración costal 




2ª Actividad: Conocimiento personal: El gráfico de mi vida

Objetivos:
a)    Proporcionar a todos los participantes la oportunidad de hacer un  “feedback” de su vida
b)    Que todos puedan expresar al grupo sus vivencias y sentimientos.

Participantes : de ocho a diez personas. Se puede hacer varios subgrupos simultáneamente.

Tiempo: treinta y cinco minutos aproximadamente.

Material : hojas de papel en blanco y bolígrafos.

Lugar : una sala apropiada al número de participantes.

Proceso:
1.     El animador comienza explicando los objetivos de este ejercicio. Distribuye, luego, una hoja en blanco a cada participante. Cada uno dibuja una línea que mediante ángulos y curvas represente hechos de su propia vida. Tales hechos pueden limitarse a un determinado período de su vida, por ejemplo, a los tres últimos meses, o a los seis o al último año transcurrido.
2.    El gráfico puede expresar vivencias o sentimientos de tipo religioso, familiar, grupal o social.
3.    A continuación, cada uno irá exponiendo al grupo su propio gráfico y explicando sus puntos más importantes.
4.    Se termina haciendo los comentarios, aclaraciones y testimonios que los participantes quieran aportar sobre lo vivenciado en el ejercicio.

3ª Actividad: globo y pashmina en parejas







4ª Actividad: Dictar dibujos


Objetivo:
- Favorecer la comunicación por medio de la escucha.
- Analizar las limitaciones de una comunicación unidireccional.

Participantes
-       Es recomendable a partir de los 8 años (siempre adaptando el contenido del dibujo a la edad de los participantes). Interviene todo el grupo-clase.
 Materiales
- Bolígrafos o lapiceros.
- Folios en blanco.

Observaciones de partida
- Hay que dejar muy claro que hasta el final del ejercicio no se puede mirar a los compañeros ni preguntar a la persona que dicta. Ésta debe intentar manejar un lenguaje claro, conciso y conveniente para que pueda ser comprendido sin equívocos.
Desarrollo
- El grupo se divide en parejas que se sitúan espalda con espalda sin tocarse.

- El profesor entrega a uno de los componentes de las parejas el mismo dibujo. El dibujo será elegido por el profesor según la edad y características del grupo. Es importante saber que los dibujos abstractos, tales como figuras geométricas, exigen un grado mayor de esfuerzo en la explicación y en la comprensión que los que representan situaciones habituales (casas, paisajes, etc.).
- La persona que está viendo el dibujo (una por pareja) tratará de dictar el dibujo a su compañero, el cual no puede hablar, preguntar o sugerir nada.

- Una vez que todas las parejas han acabado, sin mirar los dibujos originales, se vuelve a dictar el mismo dibujo cambiando las reglas. En esta nueva fase se puede preguntar y, además, las explicaciones sobre el dibujo se transmiten cara a cara (para favorecer la comunicación no verbal).
- Se puede repetir el ejercicio cambiando los roles entre las parejas o cambiando de parejas.
Evaluación
- Se comparan los dibujos realizados en las dos fases: en la comunicación unidireccional sin contacto visual y en la bidireccional con contacto visual.
- Se puede comparar el tiempo que se tardó en hacerlos así como la precisión: ¿Cómo se sintieron sólo escuchando?, ¿cómo se sintieron sólo dictando?, ¿qué tipo de comunicación se daba en un caso y en otro?, ¿cómo influyen otros canales como la mirada, expresión de la cara...?, ¿qué dificultades se establecen en la comunicación verbal cuando no se apoya en el gesto?…






5ª Actividad: Juego de cartas



6ª Actividad: Conectando con las emociones a través de la música



sábado, 7 de marzo de 2015

8ª sesión : "Metodologías creativas aplicadas al aula " (4/03/2015)


1ª actividad :  Rueda de presencia. Yoga Nidra. Respiración alterna con brazos.








2ª actividad : La Nasa

NASA

“Ustedes pertenecen a un grupo de cosmonautas. En un viaje individual tenían el encargo de encontrarse con la nave nodriza en la superficie iluminada de la Luna. A causa de dificultades técnicas, su nave espacial tuvo que alunizar a 300km de la nave nodriza. Durante el alunizaje se ha destruido gran parte del equipo de a bordo. Su supervivencia depende de que consigan llegar a pie a la nave nodriza. Solo pueden llevarse con ustedes lo más imprescindible para superar esa distancia. Más abajo se especifica los 15 elementos que se han salvado. Su labor consiste en hacer una clasificación de los objetos enumerados que sean más o menos importantes para que su tripulación se los lleve consigo. El 1 seré el mas importante y el 15 el menos.”



  •  1 caja de cerillas
  •  20m de cuerda
  •  1 hornillo portátil
  •  1 lata de leche en polvo
  •  1 brújula magnética
  •  Cartuchos de señales
  •  1 receptor y emisor de FM
  •  1 bote neumático con botellas de CO2
  •  1 lata de alimento concentrado
  •  30m de seda de paracaídas
  •  2 pistolas
  •  2 bombonas de oxigeno de 50l
  •  20 litros de agua
  •  1 maletín de primeros auxilios
  •  1 mapa estelar (constelación lunar)

  • Orden lógico de respuesta:

  1. Oxígeno: necesario para respirar
  2. Agua: necesaria para las perdidas de liquido del cuerpo y su mantenimiento
  3. Mapa estelar: medio de orientación fundamental
  4. Concentrado alimenticio: necesario para la subsistencia
  5. Radio: para realizar llamadas de socorro a la nave nodriza
  6. Cuerda de nailon: para vendar y trepar
  7. Maletín de primeros auxilios: para posibles heridas
  8. Seda de paracaídas: protege contra los rayos solares
  9. Bote neumático: contiene el CO2 que se puede usar para propulsar.
  10. Cartuchos de señales: llamadas de socorro cuando se este cerca de la nave nodriza
  11. Pistolas: podrían servir como autopropulsión
  12. Leche en polvo: gastaría mucha agua teniendo el alimento concentrado
  13. Hornillo: poco útil, solo para iluminar el lado oscuro de la Luna
  14. Brújula Magnética: en la Luna no funciona
  15. Caja de cerillas: no funcionan.
3ª actividad : Guerrero II ( individual y en parejas)












4ª actividad : oler  perfume 



5ª actividad : realizar Mandala individual






martes, 3 de marzo de 2015

Cultivando emociones 2. Educación emocional de 8 a 12 años


ya puedes descargarte el pdf del nuevo libro:

CULTIVANDO EMOCIONES 2.Educación emocional de 8 a 12 años.

Lo tienes en la  Biblioteca Virtual:

http://www.lavirtu.com/seccion.asp?idseccion=6013


Espero que lo disfrutes



Equipo de coautores de Cultivando Emociones -2 (8 a 12 años) —
Albaladejo Blázquez, Natalia

Algarra Delicado, Luz Davinia
Almendros Román, Iván
Barba Cantero, Mª Isabel
Bellod Santos, Nuria
Brotons Poveda, Ana
Caballero Doñate, Mª Pilar
Caruana Vañó, Agustín
Cuenca Navarro, Paloma
Delgado Domenech, Beatriz
Elejaga Vargas, Aitziber
Fuster Giménez, Miriam
García Navarro, Francisco Javier
Gomis Selva, Nieves
Gonzálvez Maciá, Carolina
Inglés Saura, Cándido José
López Díaz-Villabella, Sonia
López Juez, María Jesús
Martín Santos, Jesús Mª
Martínez Teva, Clara E.
Ortells Agramunt, Rosa
Peñataro Pérez, Ketty
Segura García, Nieves
Tercero Giménez, Mª Pilar
Vicent Juan, María


lunes, 2 de marzo de 2015

7ª sesión : "Metodologías creativas aplicadas al aula " (25/02/2015)


1ª actividad: relajación , meditación




2ª actividad: Bioenergética  ( energetización y desbloqueo )




3ª actividad: Solución creativa de un problema


Objetivo:
a)  Observar actitudes grupales en la solución de problemas.

b)  Explorar las influencias interpersonales que se producen en la solución de un problema.

Desarrollo:

1.     El monitor explica que se trata de dar con una solución creativa de un problema; para lo cual debe llegar al consenso. Todos deben prestar mucha atención al proceso de discusión, pues al final tendrá que ser analizado en grupo.

2.    A continuación, expone el problema que los subgrupos deberán solucionar en unos diez minutos: "Hace años un comerciante londinense era deudor de una gran cantidad de dinero a una persona que le había hecho un préstamo. Este último se enamoró de la joven y bella hija del comerciante. Y le propuso un acuerdo: le cancelaría la deuda si llegaba a casarse con su hija. Tanto el comerciante como su hija quedaron espantados pues no lo querían. El prestamista propuso que dejaran la solución en manos de la Providencia. Sugirió que pusieran una piedra blanca y otra negra dentro de una bolsa de dinero vacía; la joven debería sacar una de las dos piedras de la bolsa. Si sacaba la piedra negra se convertía sin más en su esposa y quedaba cancelada la deuda del padre. Si sacaba la blanca, se quedaba con su padre y también quedaba cancelada la deuda. Si no aceptaba este juego providencial, el padre iría a la cárcel y la hija moriría de hambre. Aunque obligados por la situación, el comerciante y su hija aceptaron. Salieron a un camino del jardín que estaba lleno de piedras. El prestamista se agachó para coger las dos piedras y con habilidad logró meter dos piedras negras en la bolsa. La joven cayó en la cuenta de la estratagema. Entonces, el prestamista pidió a la joven que sacara la piedra que iba a decidir tanto su suerte como la de su padre".

Se trata, en este punto, de que el grupo dé una solución que encontró la joven para poder quedarse en compañía de su padre y que les fuera cancelada la deuda.

(Solución: la joven del cuento metió la mano en la bolsa, cogió una de las dos piedras y al sacarla, sin mirarla, y como por descuido, la dejó caer entre las demás piedras del camino quedando mezclada con ellas).


4ª actividad: Love Will Keep us Alive: ( contactar con la mirada, saludar con la mano izquierda, saludar con la mano derecha, mantener la mirada por parejas).


5ª actividad: En una isla solitaria


Objetivo: Brindar a los participantes una oportunidad de hablar sobre si mismos y sobre aspectos significativos de su vida. Ofrece también la posibilidad de fomentar la imaginación, expresar la amistad o dependencia de otras personas, brindar oportunidad de criticar a otros sin herirlos y hablar indirectamente sobre valores.

Consigna: “Imagínate que deberás pasar el resto de tu vida en una isla apartada. En ella no tendrás problemas de satisfacer tus necesidades de comida, vivienda y ropa. Otras seis personas deberán transcurrir el resto de sus vidas junto a ti, personas  que tú no conocías anteriormente.”

Deberás determinar:

Edad, sexo y aspecto de cada uno de ellos.
Sus cualidades principales, qué le gustaría hacer y que no
Indicar por qué  las elegiste.
Como actividad grupal, deben imaginar, ante todo las ventajas y desventajas, dificultades y las posibilidades que les esperan a las siete personas en su vida en común en la isla.

Variante: elegir para cumplir cada una de las funciones solicitadas a continuación, a uno de tus compañeros:

Elijo a _______________ en caso de tener que permanecer un largo tiempo en una isla porque ________________________________________________
Elijo a _______________  en caso de necesitar un buen consejo y orientación porque ______________________________________________________
Elijo a _______________  en caso de necesitar ayuda en un momento de apremio porque ______________________________________________________


Elijo a _______________  para reírme y divertirme con él porque ______________________________________________________

Elijo a _______________  para que me defienda en caso de grave peligro,  porque ______________________________________________________

Elijo a _______________  para que me guarde algo valioso que me pertenece  porque ______________________________________________________

Elijo a _______________  para guardar un secreto  porque ______________________________________________________

Escribe un nombre y agrega todo lo que parezca, elijo a     ________________ porque ____________________________




6ª actividad: Posturas ( el guerrero III)









7ª actividad: Relajación