1ª
Actividad: Respiración abdominal, respiración costal
2ª
Actividad: Conocimiento personal: El gráfico de mi vida
Objetivos:
a)
Proporcionar
a todos los participantes la oportunidad de hacer un “feedback” de su vida
b)
Que
todos puedan expresar al grupo sus vivencias y sentimientos.
Participantes
: de ocho a diez personas. Se puede hacer varios subgrupos simultáneamente.
Tiempo:
treinta y cinco minutos aproximadamente.
Material
: hojas de papel en blanco y bolígrafos.
Lugar
: una sala apropiada al número de participantes.
Proceso:
1.
El
animador comienza explicando los objetivos de este ejercicio. Distribuye,
luego, una hoja en blanco a cada participante. Cada uno dibuja una línea que
mediante ángulos y curvas represente hechos de su propia vida. Tales hechos
pueden limitarse a un determinado período de su vida, por ejemplo, a los tres
últimos meses, o a los seis o al último año transcurrido.
2.
El
gráfico puede expresar vivencias o sentimientos de tipo religioso, familiar,
grupal o social.
3.
A
continuación, cada uno irá exponiendo al grupo su propio gráfico y explicando
sus puntos más importantes.
4.
Se
termina haciendo los comentarios, aclaraciones y testimonios que los
participantes quieran aportar sobre lo vivenciado en el ejercicio.
3ª Actividad: globo y pashmina en parejas
5ª Actividad: Juego de cartas
4ª Actividad: Dictar dibujos
Objetivo:
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- Favorecer la comunicación por medio de la
escucha.
- Analizar las limitaciones de una comunicación
unidireccional.
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Participantes
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-
Es recomendable a partir de los 8 años (siempre
adaptando el contenido del dibujo a la edad de los participantes). Interviene
todo el grupo-clase.
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Materiales
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- Bolígrafos o lapiceros.
- Folios en blanco.
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Observaciones de partida
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- Hay que dejar muy claro que
hasta el final del ejercicio no se puede mirar a los compañeros ni preguntar
a la persona que dicta. Ésta debe intentar manejar un lenguaje claro, conciso
y conveniente para que pueda ser comprendido sin equívocos.
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Desarrollo
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- El grupo se divide en parejas
que se sitúan espalda con espalda sin tocarse.
- El profesor entrega a uno de
los componentes de las parejas el mismo dibujo. El dibujo será elegido por el
profesor según la edad y características del grupo. Es importante saber que
los dibujos abstractos, tales como figuras geométricas, exigen un grado mayor
de esfuerzo en la explicación y en la comprensión que los que representan
situaciones habituales (casas, paisajes, etc.).
- La persona que está viendo
el dibujo (una por pareja) tratará de dictar el dibujo a su compañero, el
cual no puede hablar, preguntar o sugerir nada.
- Una vez que todas las parejas
han acabado, sin mirar los dibujos originales, se vuelve a dictar el mismo
dibujo cambiando las reglas. En esta nueva fase se puede preguntar y, además,
las explicaciones sobre el dibujo se transmiten cara a cara (para favorecer
la comunicación no verbal).
- Se puede repetir el ejercicio cambiando los
roles entre las parejas o cambiando de parejas.
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Evaluación
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- Se comparan los dibujos
realizados en las dos fases: en la comunicación unidireccional sin contacto
visual y en la bidireccional con contacto visual.
- Se puede comparar el
tiempo que se tardó en hacerlos así como la precisión: ¿Cómo se sintieron
sólo escuchando?, ¿cómo se sintieron sólo dictando?, ¿qué tipo de
comunicación se daba en un caso y en otro?, ¿cómo influyen otros canales como
la mirada, expresión de la cara...?, ¿qué dificultades se establecen en la
comunicación verbal cuando no se apoya en el gesto?…
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6ª Actividad: Conectando con las emociones a través de la música
