Historia de un Abrazo

Nuevo curso de convivencia positiva

Somos profesionales del yoga y de  la educación , presentamos un proyecto educativo que tiene como objetivo ayudar al profesor a potenciar su crecimiento interior, facilitarle la comunicación con sus compañeros y proporcionarle nuevas herramientas, técnicas que favorezcan el aprendizaje en el alumno.

Este es el nuevo curso que vamos a impartir: 

 

la dirección es la siguiente : https://cefire.edu.gva.es/sfp/index.php?seccion=edicion&id=3743854

 

COMO EL LAPIZ.-Paulo Coelho

Trailer en castellano de "Juno" de Jason Reitman

Jason Reitman (el hijo de Ivan) quedó finalista en el Premio del Público
a la Mejor Película en el Festival de Toronto con "Juno" (sin olvidar
ese galardón al Mejor Largometraje del Jurado Joven en Gijón), comedia
independiente y drama adolescente para un film protagonizado por Ellen
Page ("Hard Candy", "The Tracey Fragments"), Michael Cera, Jennifer
Garner, Jason Bateman, J.K. Simmons y Olivia Thirlby. Aunque mención
aparte merece Diablo Cody, guionista de este film y ya toda una estrella
mediática en Estados Unidos (incluso Spielberg se ha fijado en ella
para un nuevo proyecto televisivo).

Comparado por su original retrato
adolescente con joyitas como "Election" de Alexander Payne, el film nos
presenta a Juno (Page), una joven que se ha quedado embarazada de un
compañero de instituto (Cera). En lugar de abortar, decide dar a su
futuro hijo en adopción a una pareja (Bateman y Garner) que no pueden
tener hijos.

Trabajo en Equipo y Clima Laboral

El Yoga en la escuela

Si entendemos la educación como un aprendizaje para la vida, veremos que rebasa la mera función instrumental y se extiende hacia el desarrollo integral de la persona. El yoga trabaja desde esta perspectiva, teniendo en cuenta que somos una unidad: cuerpo, mente y espíritu.

La escuela es un espacio para el conocimiento de uno mismo y del mundo, en ella podemos desarrollar las cualidades que nos hacen realmente humanos. Aprender a vivir juntos, a ser responsables de nosotros teniendo en cuenta al otro, a crear un ambiente de respeto hacia uno mismo y hacia los demás, va desarrollando un código ético y social que nos servirá para convivir dentro de la sociedad. Para poder hacer un buen aprendizaje, el cuerpo necesita estar relajado, la respiración debe ser libre, las emociones equilibradas i la mente concentrada: aprender a aprender.

-El yoga en la escuela. Un aprendizaje para la vida-

Donar a conèixer el ioga a l'educació, és ensenyar els nens i joves a utilitzar els seus propis recursos interns per poder afrontar les diferents situacions que se'ls plantegin. El ioga ajuda a valorar la persona tal com és, sense distinció de raça, sexe o religió. Aprendre a viure i a conviure amb els altres, a fer-nos responsables de nosaltres tenint en compte l'altre, són les dues primeres passes que ens proposa el ioga i que enllacen amb els Quatre Pilars de l'Educació.

El ioga a l'educació és un ensenyament interdisciplinari que ens ajuda a despertar les intel·ligències múltiples que tenim dins nostre, a ser més creatius, més sensibles, més intel·ligents i més feliços. Per poder fer un bon aprenentatge, el cos necessita estar relaxat, la respiració ha de ser lliure, les emocions han d'estar equilibrades i la ment concentrada: aprendre a aprendre.

-Ioga i educació. Un aprenentatge per a la vida-

Tim's place el restaurant mas feliz del mundo

I Festival de yoga Alicante

Ana Fernandez con Menudos Corazones

La meditación libre ayuda a procesar las emociones y los pensamientos

La Meditación Libre Ayuda a Procesar Las Emociones y Los Pensamientos - ABC.es by txusma587485

fuente:http://www.abc.es/ciencia/20140517/abci-beneficios-meditacion-cerebro-201405161733.html

Cuento infantil narrado sobre las emociones - Paula y su pelo multicolor

Cuento infantil narrado sobre las emociones. A través de las transformaciones de Paula vamos dando nombre a las emociones que sentimos. A partir de hacernos preguntas como ¿Qué nos provoca esa emoción?, ¿Qué nos hace sentir? y ¿Qué debemos hacer? vamos proporcionando respuestas o soluciones para cada tipo de emoción. 

Elsa Punset: "Los demás tienen una importancia enorme en esta vida"

La escritora y divulgadora, Elsa Punset, nos presenta "El mundo en tus manos".Un libro que ayuda a mejorar la forma de conectar con los demás y entender a la gente que nos rodea.

Más audios en Onda Cero

Amaral - Ratonera

El vídeo ha sido realizado por Alberto González Vázquez y muestra, en
clave de humor y sátira, a la clase dirigente como víctimas de toda una
serie de problemas que en realidad no les afectan en absoluto.

Precisamente los mismos problemas que ellos deberían ayudar a resolver.

Sesión (2/4/2014) : Dictar dibujos

Objetivo:

- Favorecer la comunicación por medio de la escucha. - Analizar las limitaciones de una comunicación unidireccional.

Participantes

-       Es recomendable a partir de los 8 años (siempre adaptando el contenido del dibujo a la edad de los participantes). Interviene todo el grupo-clase.

Materiales

- Bolígrafos o lapiceros. - Folios en blanco.

Observaciones de partida

- Hay que dejar muy claro que hasta el final del ejercicio no se puede mirar a los compañeros ni preguntar a la persona que dicta. Ésta debe intentar manejar un lenguaje claro, conciso y conveniente para que pueda ser comprendido sin equívocos.

Desarrollo

- El grupo se divide en parejas que se sitúan espalda con espalda sin tocarse. - El profesor entrega a uno de los componentes de las parejas el mismo dibujo. El dibujo será elegido por el profesor según la edad y características del grupo. Es importante saber que los dibujos abstractos, tales como figuras geométricas, exigen un grado mayor de esfuerzo en la explicación y en la comprensión que los que representan situaciones habituales (casas, paisajes, etc.). - La persona que está viendo el dibujo (una por pareja) tratará de dictar el dibujo a su compañero, el cual no puede hablar, preguntar o sugerir nada. - Una vez que todas las parejas han acabado, sin mirar los dibujos originales, se vuelve a dictar el mismo dibujo cambiando las reglas. En esta nueva fase se puede preguntar y, además, las explicaciones sobre el dibujo se transmiten cara a cara (para favorecer la comunicación no verbal). - Se puede repetir el ejercicio cambiando los roles entre las parejas o cambiando de parejas.

Evaluación

- Se comparan los dibujos realizados en las dos fases: en la comunicación unidireccional sin contacto visual y en la bidireccional con contacto visual. - Se puede comparar el tiempo que se tardó en hacerlos así como la precisión: ¿Cómo se sintieron sólo escuchando?, ¿cómo se sintieron sólo dictando?, ¿qué tipo de comunicación se daba en un caso y en otro?, ¿cómo influyen otros canales como la mirada, expresión de la cara...?, ¿qué dificultades se establecen en la comunicación verbal cuando no se apoya en el gesto?…

Relajación inicial de la sesión del 2/03/2014

Este artículo aparece el jueves 20 de Marzo del 2014 en  lavanguardia.com

La educación emocional mejora la conducta en clase

El 70% de los alumnos asegura haber mejorado su comportamiento en el aula

Once de la mañana en el instituto Júlia Minguell, en el badalonense barrio de Llefià, muy cerca del límite con Santa Coloma de Gramenet. Oriol Julià, de 28 años y educador de la asociación SEER, se acerca al patio y ojea las riñas, corrillos y juegos de los chavales. Al cabo de una hora se dirige a la clase de 1º de ESO, que hoy dedica la hora de tutoría a su taller sobre educación emocional. Los veintitantos estudiantes, de unos doce años, están bastante alborotados. Sobre un 30% son inmigrantes de primera generación, de segunda hay otros tantos. En el pupitre más cercano a la puerta hay una chica con una disminución severa, que recibe ayuda regular de una discreta auxiliar que entra y sale del aula. Hablan todos a la vez, se mofan de alguna compañera, se levantan cuando les viene en gusto y no permanecen atentos y callados más de cinco segundos seguidos.

Oriol les propone dinámicas participativas sobre la relación entre iguales. Hoy toca discutir sobre su rol individual en la clase y en el mundo. “Arturo, haber interrumpido a Michelle, ¿os ha beneficiado o perjudicado? Sé inteligente. ¿Tu o ella os sentiríais mejor o peor, sin interrupciones constantes cuando habláis?”, les inquiere. Oriol les habla de sentimientos y luego de decisiones: saber frenar los sentimientos negativos y tomar las riendas de las propias acciones. Apuntan en la pizarra los personajes que pueden interpretar durante los cuatro años de la ESO: líder, querido/a, payaso-de-otros, buen estudiante, matón/a, bromista… “Estáis en un curso muy importante, podéis decidir cómo seréis vosotros y vuestro instituto”, les invita. Mikel observa la sesión como ‘evaluador’ simbólico, ha regresado al instituto tras abandonar los estudios en 2º de ESO.  

Si quieres seguir leyendo este artículo el  link  es el siguiente:

La educación emocional mejora la conducta en clase

El Vendedor de Humo

Precioso corto de animación que nos habla de la ilusión, los sueños, lo
efímero, el egoísmo y tantas otras cosas con una estética que recuerda a
Tim Burton.

Revista Convives del 6 de Marzo del 2014

Revista CONVIVES N_6 Marzo 2014 by CONVIVES

Cuentos para educar niños felices. B. Ibarrola.

Cuentos para educar niños felices. Begoña Ibarrola. Ediciones  SM, 2010.
ISBN 9788467543131

 

Está en nuestras manos el adoptar una forma diferente de educar, orientada a promover un crecimiento sano, feliz y equilibrado de nuestros hijos y alumnos.
El libro se divide en 10 puntos que la autora considera fundamentales para educar niños felices: darles amor incondicional, desarrollar su autoestima, impulsar su autonomía, desarrollar la confianza en sí mismo, valorar su esfuerzo y constancia, vivir con honestidad y sinceridad, respetar su individualidad, saber aplicar límites y normas, aportarle seguridad y educarle en paz y tranquilidad.
Cada apartado contiene una explicación sobre el punto que se está tratando, dos cuentos relacionados con él y una ficha para que los padres puedan trabajarla con sus hijos.

Relajación, meditación: "la manzana"

Come tú mismo la fruta

En cierta ocasión se quejaba un discípulo a su Maestro:" Siempre nos cuentas historias, pero nunca nos revelas su significado".
El maestro le replicó: "¿ Te gustaría que alguien te ofreciera fruta y la masticara antes de dártela?".

Nadie puede descubrir tu propio significado en tu lugar. Ni si quiera el Maestro.

" El canto del pájaro"
ANTHONY DE MELLO

2ª Actividad. Conocimiento personal: El gráfico de mi vida

Objetivos:

a)    Proporcionar a todos los participantes la oportunidad de hacer un  “feedback” de su vida

b)    Que todos puedan expresar al grupo sus vivencias y sentimientos.

Participantes : de ocho a diez personas. Se puede hacer varios subgrupos simultáneamente.

Tiempo: treinta y cinco minutos aproximadamente.

Material : hojas de papel en blanco y bolígrafos.

Lugar : una sala apropiada al número de participantes.

Proceso:

1.     El animador comienza explicando los objetivos de este ejercicio. Distribuye, luego, una hoja en blanco a cada participante. Cada uno dibuja una línea que mediante ángulos y curvas represente hechos de su propia vida. Tales hechos pueden limitarse a un determinado período de su vida, por ejemplo, a los tres últimos meses, o a los seis o al último año transcurrido.

2.    El gráfico puede expresar vivencias o sentimientos de tipo religioso, familiar, grupal o social.

3.    A continuación, cada uno irá exponiendo al grupo su propio gráfico y explicando sus puntos más importantes.

Se termina haciendo los comentarios, aclaraciones y testimonios que los participantes quieran aportar sobre lo vivenciado en el ejercicio.

Remando, barco pirata

5 cortometrajes para educar en valores

El cine ha llevado a la gran pantalla muchas películas en las que se tratan temas relacionados con el mundo de la educación. Recopilamos cinco cortometrajes pensados no sólo para trabajar en clase, sino también en casa para educar en valores al alumnado y que reflexione sobre la amistad, la solidaridad, el trabajo en equipo…

1. Cuerdas: El guionista y director Pedro Solís García dirige esta pequeña obra de arte que ha sido reconocida recientemente con el Premio Goya 2014 al Mejor Cortometraje de Animación. La ternura, la amistad, la inocencia o la generosidad son algunos de los valores tratados.

2. El vendedor de humo: Este corto animado plantea diferentes cuestiones alrededor de las cuales los alumnos tienen la oportunidad de reflexionar: el consumismo, la picaresca, cómo en ocasiones le damos demasiada importancia a las apariencias…

3. El hombre orquesta: La factoría de animación Pixar es la autora de este cortometraje (también de animación) cuya trama recoge la importancia de trabajar en grupo. Asimismo, refleja que las rivalidades no siempre son buenas, en especial cuando son llevadas al extremo y esto implica dañar al resto de compañeros.

4.El viaje de Said: Coke Riobóo dirigió en 2006 este cortometraje musical de animación hecho con plastilina. En él se plantea el problema de la inmigración, y también quiere educar en valores como la solidaridad.

5.Pipas: Avalada por diferentes premios y conocimientos, Pipas refleja la importancia de aprender y muestra el fracaso escolar de la sociedad a través de la mirada de dos chicas jóvenes.

9ª sesión: 12/03/2014 La dificultad del consenso

Objetivos:

a)    Esclarecer valores y conceptos morales

b)    Provocar un ejercicio de consenso para mostrar su dificultad, principalmente cuando son valores y conceptos morales los que están en juego.

Participantes:  de 15 a 30 personas

Tiempo: de 30 a una hora aproximadamente.

Material: una copia del texto “ Refugio subterráneo). Bolígrafo

Lugar : una sala o clase

Proceso:

1.     El animador explica los objetivos del ejercicio.

2.    Distribuye una copia del texto a cada uno para que cada cual haga su opción personal escogiendo a las seis personas de su preferencia.

3.    Se organizan, luego, subgrupos de cinco personas para que realicen su opción de grupo trabajando por llegar al consenso en su decisión.

4.    Se forma de nuevo el grupo grande y cada subgrupo relata el resultado de su decisión.

5.    Se puede intentar llegar al consenso entre las opciones hechas por cada subgrupo.

6.    Se sigue un debate sobre la experiencia vivida.

Anexo

El refugio subterráneo

Imaginad que nuestra ciudad está amenazada de bombardeo. Se aproxima un hombre y os pide una decisión inmediata. Hay un refugio subterráneo que sólo puede cobijar a seis personas. Hay doce que quieren entrar en él. Estas son las características de esas doce personas. Haz tu elección y quédate sólo con seis.

·      Un violinista de 40 años, drogadicto.

·      Un abogado de 25 años.

·      La mujer de ese abogado, de 24 años, que acaba de salir del manicomio. Ambos quieren estar juntos en el refugio o fuera de él.

·      Un sacerdote de 75 años.

·      Una prostituta de 35 años.

·      Un ateo de 20 años, autor de varios asesinatos.

·      Una universitaria, que tiene voto de castidad.

·      Un físico de 28 años, que sólo acepta entrar en el refugio si puede llevar consigo una pistola.

·      Un orador fanático, de 21 años.

·      Una muchacha de 12 años, con retraso mental.

·      Un homosexual, de 47 años.

·      Una mujer de 32 años, con dificultades psíquicas y que sufre ataques epilépticos..

Postura del Guerrero II por parejas

Esta postura fortalece las piernas, la espalda, los hombros y los brazos. Abre caderas y pecho, y mejora el equilibrio.

Virabhadrasana II Paso a Paso:

PASO 1: Comenzar con la postura de la montaña.

PASO 2: Inspire, salte separando brazos y piernas simultáneamente, de modo que sus pies estén a un poco más de un metro de distancia uno del otro.

PASO 3: Levante ambos brazos paralelos al suelo y estírelos  activamente hacia los costados, pecho abierto y palmas hacia abajo. Gire la cabeza hacia la izquierda.

PASO 4: Gire el pie derecho ligeramente a la derecha  y el pie izquierdo a la izquierda 90 grados. Alinear el talón izquierdo con el talón derecho. Exhale y doble su rodilla izquierda .

Y asegúrese de que la rodilla esté directamente encima de su pie. Mantener las caderas en el mismo ángulo (180 º) y los brazos en la misma posición, paralelos al suelo. Permanezca en esta posición durante 30 segundos a un minuto.

Inhale al subir, y exhale bajando los brazos, girando el torso y piernas hacia el frente y juntando las piernas. Y repita del otro lado por el mismo período de tiempo.

Beneficios de Virabhadrasana  II

• Fortalece y estira las piernas y los tobillos.
• Estira las ingles, el pecho, los pulmones y los hombros.
• Estimula los órganos de la cavidad abdominal.
• Aumenta la resistencia.
• Disminuye los dolores de espalda, sobre todo durante el segundo trimestre del embarazo.
• Es terapéutica para el síndrome del túnel del carpo, el pie plano, la infertilidad, la osteoporosis y la ciática.

Consejos para principiantes de yoga:

Cuando flexiones la rodilla en ángulo recto, dóblala muy rápidamente con una exhalación y apunta la parte interna de la rodilla hacia el lado del dedo meñique del pie.

Postura del guerrero por parejas

Esta postura fortalece los brazos, hombros, los muslos y los músculos de la espalda. Esta postura fue nombrada en honor a Veerabhadra, un guerrero feroz, una encarnación del Amo Shiva. La historia del guerrero Veerabhadra, como todas las historias en las escrituras de los Upanishads, tiene una moraleja que adhiere valor a nuestra vida.

Veera = vigoroso, guerrero, valiente; Bhadra = bueno, auspicioso; Asana = postura

 

Como hacer la postura del guerrero:

Veerabhadrasana o Virabhadrasana es una de las posturas de yoga más elegantes,

ella le añade belleza y gracia a la práctica de yoga.

1. Párate derecho con las piernas separadas a lo ancho con una distancia entre ellas de 3 a 4 pies. 

2. Voltea tu pie derecho 90 grados y el izquierdo a unos 15 grados. 

Punto para chequear: Esta el talón del pie derecho alineado con el centro del arco del pie izquierdo?

3. Levanta ambas manos a los costados hasta la altura de los hombros con las palmas mirando hacia arriba. 

Punto para chequear: Están tus brazos paralelos con el suelo?

4. Exhala, inclina tu rodilla derecha. 

Punto para chequear: Esta tu rodilla derecha y tobillo derecho formando una línea derecha? Asegúrate de que tu rodilla no pase el tobillo. 

5. Voltea tu cabeza y mira a la derecha

6. Tan pronto como te sientas cómodo en la postura, estira tus brazos más.

7. Haz un esfuerzo delicado para presionar tu pelvis. Reten la postura con la determinación de un guerrero. Sonríe como un guerrero 

8. Inhala, sube.sonriente. Continua respirando y trata de inclinarte un poco mas y mas.

9. Exhala, lleva tus brazos abajo a los costados.

10. Repite esta postura en el lado izquierdo (voltea tu pie izquierdo 90 grados y tu pie derecho a unos 15 grados).

Beneficios:

•   Fortalece y tonifica los brazos, piernas y la parte inferior de la espalda.

•   Mejora el equilibrio del cuerpo, ayuda  a incrementar la resistencia física.

•   Brinda beneficios a aquellos con trabajos sedentarios. 

•   Extremadamente beneficiosa para aquellos con hombros congelados.

•   Alivia efectivamente en un corto periodo de tiempo el estrés acumulado en los hombros.

•   Brinda coraje, gracia y paz.